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Tostada con crema de yogur – Custard Toast

9 de febrero de 2022

  • ideas de desayuno saludable

Llevaba semanas viendo esta tostada y me picó la curiosidad… Así que esta mañana me he liado la manta a la cabeza y la he preparado para desayunar.

La llaman Custard Toast y consiste en preparar una crema con yogur que cubre la tostada, luego añades fruta y horneas. Enserio, nunca pensé que algo tan simple estuviera tan bueno.

  • Tostada viral de tik tok

La crema que se hornea junto a la tostada lleva simplemente: harina de garbanzo, agua, un chorrito de limón y yogur de soja sin azúcar -o yogur vegetal. Puedes añadirle un chorrito de endulzante si quieres y si no nada.
Por último fruta por encima, lo que mejor le va en mi opinión es arándanos, fresas, frambuesas… es decir, frutos rojos. La he visto con melocotón y plátano. Prueba y encuentra tu favorita.

  • tostada francesa receta

Se hornea durante 12 minutos a 200º o incluso puedes hacerlo en la freidora de aire durante 6 minutos.
El resultado es super crujiente y dulce. Una opción perfecta para cambiar tu rutina de desayuno. ¿Te animas a prepararla?

  • idea desayuno vegano

En instagram tienes el vídeo para que le eches un vistazo o si lo prefieres en pinterest.
Si buscas más ideas de desayuno, échale un vistazo a estas:
– Pan de yogur 2 ingredientes
– Tortitas de desayuno de 3 ingredientes
– Tostada francesa con chocolate blanco
– Fruta al horno caramelizada

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Tostada con crema de yogur

Tiempo elaboración 5 minutos
Tiempo 12 minutos
Raciones 2 tostadas

Ingredientes

  • 2 tostadas
  • Arándanos

Crema

  • 1 yogur de soja o vegetal
  • 1 cda harina de garbanzo
  • 1 cda de agua
  • 1 chorrito de limón
  • Un chorrito de endulzante

Instrucciones

  1. Mezcla los ingredientes de la crema en un bol: harina de garbanzos, agua, yogur, limón y endulzante.

  2. Aplasta el pan de molde con una cuchara y pon la crema. Añade los arándanos.

  3. Hornea durante 12 minutos a 200º.

Filed Under: Desayuno, Gluten Free, Vegan

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