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Platos principales

Hamburguesa de lentejas 4 ingredientes

  • Hamburguesas de lentejas caseras

Si te gustan las lentejas pero buscas una receta diferente, fácil y rica para comer sola o en familia, toma, te la regalo. Burger de lentejas con tan solo 4 ingredientes. Ya te digo yo que esta la haces y repites.

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Flatbread o pan plano

  • Flatbread o pan plano

Si buscas una receta de picoteo sencilla y diferente este flatbread triunfará en todas tus reuniones con amiguis o familia. También es ideal para llenar de sabor una noche de viernes en pareja.

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Falafel de coliflor y zanahoria

  • Falafel de coliflor

Soy la pesada de la coliflor, pero es que es tan útil y tan agradecida que no paro de pensar en cómo podéis utilizarla en la cocina.

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Pizza de boniato 2 ingredientes

  • pizza boniato receta

Si eres pizzalover, y estás buscando una base de pizza nutritiva y con pocos ingredientes que sea rápida y fácil de hacer -qué paréntesis más largo jajaja-, este es tu sitio. Acabas de encontrar una base de pizza con solo 2 ingredientes y un mundo de posibilidades.

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Albóndigas de coliflor y quinoa

  • albondigas de quinoa

El resultado de esta receta es realmente SORPRENDENTE Y DELICIOSO, una forma diferente de incorporar coles y cereales a tu alimentación. Con estos dos ingredientes he preparado para IBSA unas albóndigas vegetales muy sabrosas.

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Migas de coliflor

  • migas caseras

El otro día mi madre me llamó y me dió esta idea de receta que ella misma había preparado en casa. Para todos los fans de las migas y todos los fans de la coliflor aquí tenéis unas falsas migas super fáciles de preparar, ligeras y deliciosas. Nadie se resistirá en casa, prometido.

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Musaka vegana

  • musaka vegetal

Cuando era pequeña este era un plato que me volvía completamente loca y que mi madre nos solía hacer mucho. Hoy te presento esta versión vegana que está super rica, es mucho más ligera que la que recuerdo y además no necesita muchos ingredientes.

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Gnocchi en salsa boloñesa

  • gnocchi recetas

Ideas perfectas y deliciosas para preparar en casa. Si nunca has preparado gnocchi en casa te vas a sorprender ya que simplemente necesitas patata, harina de arroz y una pizca de sal.

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Croquetas de boniato

  • croquetas receta

Creo que la palabra croqueta habla por sí misma ¿quién se puede resistir a una? Para mí es una de las grandes recetas de aprovechamiento de nuestra cocina, y es que seguro que habéis visto en casa hacerlas con sobras de otros platos. 

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Curry de Berenjena

  • curry berenjena tomate

Me encanta la berenjena y me encanta la comida hindú. Si las unimos tienes Baingan Masala, un curry de berenjena extremadamente fácil e increíblemente rico. He querido adaptar los ingredientes -sobre todo las especias- a cosas que puedas tener por casa para que “de eso no tengo” no sea excusa.

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¡Hola! Mi nombre es Beatriz. Cocinar, el deporte y mi familia son las cosas que me mueven. ¿Quieres saber más? →

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Milanesas de berejena

Latte de Espirulina y Canela

Pan rico en Omega 3 con 2 ingredientes

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