Muchas veces no hace falta complicarse la vida para preparar un almuerzo o cena ligera. Hoy te dejo un recopilatorio de 5 recetas para preparar en un periquete un wrap vegano, rico y completo. Lo único que necesitas es una tortilla para wraps (de maíz, espelta, trigo sarraceno, etc…). Yo últimamente utilizo las de Sol Natural, que tienen mucha variedad -vegana y la mayoría sin gluten- y están todas riquísimas.
…Platos principales
Potaje de Garbanzos, Calabaza y Pera
Pasteles de Patata [VIDEO RECETA]
Cuando era pequeña, mi madre a veces nos preparaba para cenar pastel de patata, era una receta muy básica pero deliciosa, de esa de las que siempre te acuerdas y nunca te cansas.
…Crema de Coliflor con Garbanzos Salteados [VIDEO RECETA]
En mi nevera no puede faltar cada semana una crema, ya sea fría para el verano o caliente para el inverno. Es una de mis cenas favoritas, si las planteas bien, además de deliciosas pueden resultar un combo super completo. Es el caso de esta crema de coliflor asada, patata y puerro servida con garbanzos salteados.
…Bocaditos de Coliflor y Brócoli [VIDEO RECETA]
Hoy os dejo por aquí una idea fácil y divertida de comer coliflor y brócoli en familia. Sé de sobra que muchas veces introducir coles en el día a día puede ser complicado -y sobre todo entre lo más peques-.
…Cazuela de Judías Pintas
Me encantan los platos calientes y de cuchareo, algo que nunca me imaginé que pasaría. Cuando era pequeña y en casa lo que había para comer era un plato de este tipo por poco no me escondía debajo de la mesa. ¡Lo que sufría mi madre conmigo cada vez que había judías o lentejas en casa!
…Croquetas de Calabaza y Arroz
Una de las mejores cosas de el otoño es la vuelta de la temporada de calabaza. Otra, es que ya puedo empezar a preparar platos con ella, como estas croquetas rellanas de la hortaliza de la temporada y un sabroso arroz salvaje negro.
…Patatas asadas rellenas
¿Algún fan de la patata asada por la sala? El otro día me preguntaban si era más de patata o de boniato, creo que con esta receta queda claro ¿no?
…Fusilli de Garbanzos con Salsa Zingy – 15 MINUTOS
Bienvenido septiembre, te quiero y te odio a la vez. Me gusta tu clima, me gusta esa sensación de vuelta al cole, pero odio tus prisas y el temido “no tengo tiempo”. Esas excusas que se extrapolan a todos ámbitos de la vida, incluido la cocina.
…Falafel exprés – 25 MINUTOS
Esta semana he tenido visita en casa de mi madre. Los días que está ella por aquí le cocino y le dejo elegir. Para mis sorpresa cuando le pregunté el fin de semana que qué quería comer, no se lo pensó dos veces, quería falafel.
…![5 recetas para preparar un Wrap (V-GF) 🌿. [DESLIZA PARA VERLAS TODAS]
Muchas veces no hace falta complicarse la vida para preparar un almuerzo o cena ligera. Hoy te dejo en la web un recopilatorio de 5 recetas para preparar en un periquete un wrap vegano, rico y completo. Lo único que necesitas es una tortilla para wrap y elegir una de las opciones que te propongo, con ¡salsa incluida! (yo ultimamente utilizo las tortitllas de @solnatural que tienen mucha variedad -vegana y la mayoría sin gluten- y están todas riquísimas).
Las recetas que hoy te propongo son:
☄️Wrap de Verduras Asadas y Salsa Tzatziki.
☄️Wrap de Espelta rellenos de Arroz, Coliflor al Curry y Tofu.
☄️Wrap de Falafel con Salsa de Yogur.
☄️Wrap de Garbanzos Salteados y Salsa de Tahini y Mostaza.
☄️Wrap de Bacon Vegano con Salsa picante.
👉🏻Tienes acceso directo al post desde stories y desde el link de mi biografía.](http://scontent-mad1-1.cdninstagram.com/vp/983b08a3e1485fb890aa3b574d70207d/5E8B5A51/t51.2885-15/e35/c0.180.1440.1440a/s320x320/71173706_518000525505906_8391292555499146510_n.jpg?_nc_ht=scontent-mad1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106 "5 recetas para preparar un Wrap (V-GF) 🌿. [DESLIZA PARA VERLAS TODAS]
Muchas veces no hace falta complicarse la vida para preparar un almuerzo o cena ligera. Hoy te dejo en la web un recopilatorio de 5 recetas para preparar en un periquete un wrap vegano, rico y completo. Lo único que necesitas es una tortilla para wrap y elegir una de las opciones que te propongo, con ¡salsa incluida! (yo ultimamente utilizo las tortitllas de @solnatural que tienen mucha variedad -vegana y la mayoría sin gluten- y están todas riquísimas).
Las recetas que hoy te propongo son:
☄️Wrap de Verduras Asadas y Salsa Tzatziki.
☄️Wrap de Espelta rellenos de Arroz, Coliflor al Curry y Tofu.
☄️Wrap de Falafel con Salsa de Yogur.
☄️Wrap de Garbanzos Salteados y Salsa de Tahini y Mostaza.
☄️Wrap de Bacon Vegano con Salsa picante.
👉🏻Tienes acceso directo al post desde stories y desde el link de mi biografía.")
