Quien te iba a decir que podrías hacer tus propias barritas pre-entrenamiento con tan solo 3 ingredientes y en 5 minutos. 30 minutos antes de entrenar suelo tomar un snack como este. El cuerpo necesita combustible para el ejercicio y lo primero que utilizará será carbohidratos simples, como los dátiles.
Y cuando te digo que son 3 ingredientes, son eso, 3. Proteína vegana de calidad, dátiles y pepitas de cacao puro. Así de simple y encima sin necesidad de horneado. No tienes excusa para no crear tu propio snack en un periquete.
No tienes que ser deportista para poder disfrutar de este snack, esta receta también es una idea genial como merienda rica y fácil de preparar. No tienes pepitas de cacao puro puedes, las barritas son personalizables, cambia el cacao por algún fruto seco o semilla y haz de esta tu receta.
Barritas Proteicas 3 Ingredientes
Solo necesitas 3 ingredientes, una procesadora y 5 minutos, para preparar unas barritas perfectas para después de tu entreno.
Ingredientes
- 1 scoop proteína vegana sabor vainilla
- 8 dátiles medjool
- 1/4 taza pepitas de cacao puro
Instrucciones
-
Vierte la proteína y los dátiles en tu procesador hasta que se mezcle bien. Si lo necesitas, hidrata los dátiles antes de añadirlos a tu procesadora.
-
Forma una bola grande y añade los nibs de cacao.
-
Divide la bola y dale a cada trozo forma de barras. Refrigera al menos 4-6 horas.
Deja una respuesta