• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
beatriz moliz
  • Recetas
    • Desayuno
    • Platos principales
    • Cenas
    • Aprovechamiento
    • Aperitivos
    • Dulces
    • Bebidas
    • Rendimiento deportivo
    • Gluten Free
    • Básicos
  • Artículos
    • Limpieza del hogar con productos naturales
    • Dónde compro y el qué
    • Sustitutos para el huevo
    • Mi despensa vegana
    • Viajar siendo veggie
    • Los beneficios de vivir de manera consciente
    • ¿De dónde saco las proteínas?
    • 10 cosas que parecen veganas pero… ¡no lo son!
    • 10 consejos para una vida veggie
    • Conviértete en veggie
    • Hazlo Simple
    • Regalos sostenibles para Navidad
  • Cursos
  • Contacto
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Correo electrónico
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • 0 productos

Conviértete en veggie

Acabas de decidir que te pasas al mundo veggie. Genial. Aunque seguro que te estás preguntando: ¿ahora qué? Por eso, quiero dejarte estos pequeños consejos que seguro te ayudarán en la transición.

En primer lugar (y muy importante) evita tener en casa cualquier tipo de comida no veggie, ¡huye de la tentación! -dónala a tus amigos y familiares-. Después, ve al mercado y abastece tu nevera y despensa de básicos: frutas, vegetales, cereales integrales, granos, legumbres, bebidas vegetales… ¡y prueba nuevos alimentos! ¡Es momento de explorar! Desde mi cambio como mucho más variado que nunca.

Aprende, lee y habla. Lee todo lo que puedas sobre la salud veggie y la alimentación, compra algunos buenos libros en la librería y vé empapandote de todo lo bueno que te espera. Este nuevo conocimiento te ayudará a crear un “meal-planning” completo. Al principio hazlo fácil. Crea un menú básico semanal y recuerda incluir: proteína de calidad, grasas saludables, carbohidratos, frutas y verduras, muchas frutas y verduras. Asegúrate de reemplazar la proteina animal con comida saludable.

Transforma tus platos favoritos y disfruta. Busca buenas recetas, hay millones de blogs y páginas online. Experimenta con nuevos ingredientes en la cocina, y si nunca has probado algo, ¡hazlo!. Añadir nuevos alimentos de forma gradual es la mejor manera de ir saliendo de la zona de confort.

Pásalo bien y sé paciente. No hagas que de ser veggie algo duro y restrictivo. Recuerda las razones de tu cambio. Cada persona es diferente, pero te aseguro que con el tiempo tus ansias disminuirán.

Primary Sidebar

ESTE ES TU HOGAR

¡Hola! Mi nombre es Beatriz. Cocinar, el deporte y mi familia son las cosas que me mueven. ¿Quieres saber más? →

Mis últimas recetas

Milanesas de berejena

Latte de Espirulina y Canela

Pan rico en Omega 3 con 2 ingredientes

Copyright © 2023 beatriz moliz on the Foodie Pro Theme

Gestionar el consentimiento de las cookies
Utilizamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}